Czy da się lubić bieg na 5 km?

Podcast: Coffee Run Podcast · Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Opublikowano: 2025-05-09

W tym odcinku przyglądamy się jednemu z najpopularniejszych, ale też najbardziej niedocenianych dystansów w biegowym świecie, czyli 5 kilometrom. Czy da się polubić ten krótki, intensywny dystans? Dlaczego wielu biegaczy go unika, mimo że to świetna okazja do pracy nad mitycznym już zapasem prędkości? Rozmawiamy m.in. o: - tym, dlaczego 5 km to coś więcej niż „dystans dla początkujących”, - pułapkach, które czyhają przy zbyt szybkim starcie, jak nie spalić się na pierwszym kilometrze, - zaletach regularnych startów na 5 km – także w ko...