Sztuka efektywnego wypoczynku: Jak naprawdę zregenerować siły?

Podcast: Podcast Uniwersytetów WSB Merito · Uniwersytety WSB Merito

Opublikowano: 2025-07-11

Czy myśl o planowaniu urlopu wzbudza w was niepokój? Dr Agnieszka Gawor, psycholog, wyjaśnia, dlaczego nie umiemy odpoczywać i jak skutecznie wyłączyć się z trybu pracy. Dowiedz się, jak planować wypoczynek zgodny z własnymi potrzebami, radzić sobie z FOMO i wracać zregenerowanym.