Nie bądź słupem soli - 7 metod, które pomogą pokonać negativity bias, uwolnić się od rozpamiętywania porażek i wzmocnić odporność psychiczną

Podcast: Lepsze decyzje · Adam Trojańczyk

Opublikowano: 2025-08-18

Jak przestać rozpamiętywać i ruszyć dalej? W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze negativity bias (dlaczego mózg „przykleja się” do negatywów) i pokazuję praktyczne narzędzia dla liderów i nie tylko. Od biblijnej metafory „słupa soli”, przez podejście Adlera kontra Freuda, po proste techniki z CBT — wszystko, co pomaga zamienić trudne chwile w dane i decyzje. Dzielę się też osobistą perspektywą życia z hemofilią oraz sposobami, które realnie działają w codzienności. W tym odcinku: dowiesz się, czym jest negativity bias i jak oswajać „rzep na negatywy”, poznasz technikę kwest...