Żelazo, jelita i mikrobiota [rozmowa z Anna Regułą]

Podcast: Gut Morning · Zuza Karwowska

Opublikowano: 2025-10-22

W tym odcinku wraz z dietetyczką Anną Regułą rozmawiamy o gospodarce żelaza w organizmie – jakie pełni funkcje, jakie mogą być konsekwencje jego niedoborów oraz jak nie tylko dieta, ale też stan naszych jelit wpływa na jego poziom. Poruszamy strategie mądrego uzupełniania niedoborów żelaza i dzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak dbać o jego optymalny poziom już dziś.