5 największych błędów, jakie popełniłem przygotowując się do Ironmana!

Podcast: Arek Lewandowski - Prawdziwe Historie Polskich Przedsiębiorców · Arek Lewandowski

Opublikowano: 2025-11-09

Cześć! Przygotowujesz się do Ironmana? Uwaga, mam dla Ciebie kilka ważnych lekcji z własnego doświadczenia! 💥 Startowałem już w wielu triathlonach, a pełny dystans Ironmana ukończyłem dwa razy. Między pierwszym a drugim startem była ogromna różnica – i to nie zawsze na plus! 😅 👉 Po pierwsze: nie zrzucaj drastycznie wagi przed zawodami! Ja zszedłem z 76 kg do 69 kg, myśląc, że będzie łatwiej biegać. Efekt? Organizm był wycieńczony, brakowało mi energii, a podczas wyścigu po prostu mnie odcię...