211. Psychika sportowca – o depresji, presji i wsparciu mentalnym

Podcast: Aku Bajki · Aku Bajki

Opublikowano: 2025-11-12

W tym odcinku rozmawiamy o psychicznych wyzwaniach sportowców – tych, których nie widać na podium. Zmagania z depresją, presją i samotnością, mimo świetnych wyników, to codzienność wielu ludzi ze świata sportu. Zastanawiamy się: Co dzieje się z głową sportowca, gdy ciało daje radę, a psychika nie? Jak trening mentalny może wspierać ciało? Dlaczego warto mówić o zdrowiu psychicznym także w sporcie? Mówimy o roli psychologów, terapeutycznym wsparciu, ale też o tym, jak naturalne metody, takie jak akupunktura, mogą uzupełniać klasyczne podejścia...