⁠Jak ćwiczyć bez presji? Fit w realnym życiu. Agnieszka Kaczor

Podcast: Obok siebie · Alka Adamowicz, Patrycja Gieracka

Opublikowano: 2026-02-04

Ruch nie musi boleć. Odchudzanie nie musi być karą. A zaczynanie „od poniedziałku” wcale nie jest konieczne. Gościnią tego odcinka jest Agnieszka Kaczor – Agnieszka Motywuje — instruktorka fitness, trenerka i przedsiębiorczyni, która od lat pokazuje, że dbanie o siebie może być proste, dostępne i dopasowane do prawdziwego życia. W tym odcinku rozmawiamy m.in. o tym: 👉 dlaczego porównywanie się do innych skutecznie odbiera motywację, 👉 co jest naprawdę potrzebne, żeby zacząć ćwiczyć, 👉 jakie nawyki pomagają zachować energię na co dzień, 👉 jak podchodzimy do hejtu...