Schudłam 10 kg, gdy przestałam ze sobą walczyć

Podcast: Stara, słuchaj · Oliwia Woźniak

Opublikowano: 2026-02-17

Przez lata byłam tą dziewczyną, która tyła od powąchania jedzenia. Próbowałam wszystkiego: diet, kontroli, siłowni, „bycia silną”. I im bardziej próbowałam, tym bardziej moje ciało trzymało. W tym odcinku opowiadam historię tego, jak w 2025 roku schudłam ponad 10 kg, nie dzięki kolejnej diecie, ale dzięki temu, że przestałam żyć w trybie przetrwania. Mówię o tym: dlaczego twoje ciało może magazynować, nawet jeśli „robisz wszystko dobrze” jak stres i układ nerwowy wpływają na wagę dlaczego siłownia i dieta nie działały w moim prz...