Podkast psychologiczny: jak dobrze żyć z lękiem i nerwicą? Wyjaśnia dr Marcin Matych (dr Nerwica)

Podcast: Podkast psychologiczny · Polityka

Opublikowano: 2026-03-09

W najnowszym odcinku wideokastu Joanna Cieśla do studia zaprosiła eksperta, który opowiada, jak żyć z nerwicą lękową. Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica, wyjaśnia, jak nadmierny stres wpływa na nasze decyzje i dlaczego każda myśl generuje natychmiastowe napięcie w ciele (pytanie o ciało i umysł jest nierozerwalnie z tym związane). Dowiesz się, jak przewlekły stres prowadzi do niebezpiecznych procesów, które składają się na przewlekły stan zapalny, i dlaczego somatyzacja stresu to sygnał alarmowy, którego nie wolno ignorować. Analizujemy zaburzenia lękowe, objawy oraz różnice na linii depresja –...