Stres niszczy twoje zdrowie. Oto sygnały, których nie wolno ignorować | Ola Kwiatkowska

Podcast: Ukłon Natury · Ukłon Natury

Opublikowano: 2026-03-13

Stres długo kojarzył mi się z czymś, co trzeba „wytrzymać” i przeć naprzód mimo wszystko. Jakby to była cena za ambicję, tempo i obowiązki. Dopiero z czasem zacząłem widzieć, że mój organizm nie jest w stanie na dłuższą metę funkcjonować w stanie podwyższonego stresu czy przebodźcowania. Ciało po prostu robi swoje: podnosi gotowość, przyspiesza, spina się, a potem… nie umie wrócić - a ja miałem tendencję do nie zauważania tej niemożności powrotu. W tym odcinku moim gościem jest coach zdrowia holistycznego, specjalistka od regulacji...