How well do you usually sleep? : 睡眠ハックと世界の習慣

Opublikowano: 2026-03-15

公式サイト開設！：新サイト podcast.crosstalk.me がオープン！今後のトピックへのリクエストも募集中です。今回のエピソードではトモヤとアンドレアが、ガタガタな睡眠スケジュールと、それを乗り切るためのハックを赤裸々に語ります。私たちのリアル：トモヤはゲーム（Slay the Spire 2）で朝5時まで夜更かし。アンドレアはついついソファで寝落ちしてしまう癖が……。ガチ愛用アイテム：電気毛布や、日本でおなじみのあずきのアイマスクなど、手放せない安眠グッズを紹介。世界の睡眠事情：北欧の極寒昼寝から、ストレスを吸い取るグアテマラの「心配人形」まで、世界の不思議な習慣を深掘り。公式サイト開設！：新サイト podcast.crosstalk.me がオープン！今後のトピックへのリクエストも募集中です。