#113 Trening umysłu i edukacja – jak utrzymać głowę w dobrej formie

Podcast: Senior w eterze · Radio Jasna Góra

Opublikowano: 2026-05-05

Podcast ukazuje praktyczne sposoby dbania o sprawność umysłową po 60-tce: gry i zabawy (krzyżówki, puzzle, szachy, warcaby, planszówki), proste ćwiczenia pamięci i uważności (mini „siłownia pamięci”, uważność), naukę przydatnych funkcji smartfona i bezpieczne korzystanie z internetu. Zwieńczeniem jest pomysł na dziennikarstwo obywatelskie: tworzenie lokalnych kronik i spisywanie historii życia jako trening pamięci, języka i poczucia sensu.