Sauna i morsowanie – dla kogo są i kiedy szkodzą? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Podcast: Sekrety Długowieczności · Expertia

Opublikowano: 2026-05-19

💚🩺 Pobierz darmowy e-book o badaniach krwi: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/odbierz-pdf-badania-profilaktyczne-yt-sekretydlugowiecznosci Czy sauna i morsowanie naprawdę służą każdemu? A może dla części osób są kolejnym źródłem stresu dla organizmu? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia, jak zimno i wysoka temperatura wpływają na układ nerwowy, hormony oraz regenerację. Tłumaczy, dlaczego jedni po morsowaniu czują przypływ energii, a inni są zmęczeni przez resztę dnia. Dowiesz się, kiedy sauna i morsowanie mogą wspierać zdrowie, a kiedy przeciążają organizm oraz jakie sygnały wysyła cia...