Czy trzeba biegać na tętno?

Podcast: Coffee Run Podcast · Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Opublikowano: 2026-06-14

W tym odcinku bierzemy na warsztat jedno z najczęściej zadawanych pytań w świecie biegania - czy naprawdę trzeba biegać na tętno? Dla jednych to podstawowe narzędzie treningowe, dla innych zbędny gadżet, który tylko komplikuje sprawę. W tym odcinku poruszamy m.in. takie kwestie: czy tętno jest najlepszym wyznacznikiem intensywności treningu, dlaczego to samo tempo może oznaczać zupełnie inny wysiłek w różnych warunkach, co wpływa na wysokość tętna poza samym bieganiem, dla kogo bieganie na tętno ma najw...