Jak jedzenie wpływa na zdrowie i psychikę? | dr Joanna Jurek

Podcast: Zdrowie zaczyna się w głowie · Zdrowie zaczyna się w głowie

Opublikowano: 2026-06-18

Czy jelita naprawdę wpływają na nasze samopoczucie, odporność i zdrowie psychiczne? Jak odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji o żywieniu i zadbać o organizm w sposób oparty na nauce? Moją gościnią jest dr Joanna Jurek – doktor nauk biomedycznych i dietetyczka kliniczna specjalizująca się w immunoodżywianiu oraz nutripsychiatrii. Poruszamy między innymi: • czym są immunoodżywianie i nutripsychiatria • jak mikrobiota jelitowa wpływa na organizm • dlaczego warto dbać o zdrowie jelit • jak współczesna żywność wpływa na nasze wybory i nawyki • j...