Rozumiesz już swoje schematy, ale nadal reagujesz po staremu?

Opublikowano: 2026-07-07

Dlaczego świadomość to dopiero początek i gdzie zaczyna się realna zmiana. W trzeciej części serii o traumie wyjaśniam, jak automatyczne mechanizmy obronne wyprzedzają logiczną refleksję. Dowiedz się jak krok po kroku odzyskiwać realną sprawczość w codziennych sytuacjach. Jeśli rozumiesz swoje schematy, a w praktyce nadal wracasz do tych samych reakcji – zapraszam cię do współpracy indywidualnej. ⁠⁠Link do zapisu znajdziesz tutaj ⁠⁠ Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja, wypalenie, zm