3 rzeczy, które sprawiają, że naprawdę odpoczywam - 83

Opublikowano: 2026-07-31

Możesz pojechać na urlop i przez większość dnia scrollować telefon. Posłuchaj czego nauczyłam się o odpoczynku i dlaczego regeneracja zaczyna się dużo wcześniej niż na urlopie. Jeśli rozumiesz swoje schematy, a w praktyce nadal wracasz do tych samych reakcji – zapraszam cię do współpracy indywidualnej. ⁠⁠Link do zapisu znajdziesz tutaj ⁠⁠ Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja, wypalenie, zmęczenie, dispenza