#134 Jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem po zdradzie

Podcast: Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY · Honorata Rauss

Opublikowano: 2026-08-03

Czy po zdradzie, rozstaniu lub kryzysie w związku masz wrażenie, że Twój umysł nie potrafi się zatrzymać? Ciągle wracają te same obrazy, pytania i scenariusze? Zastanawiasz się, jak przestać o tym myśleć, ale im bardziej próbujesz, tym bardziej te myśli przejmują kontrolę?W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego Twój mózg działa właśnie w taki sposób i dlaczego problemem nie są same myśli, lecz to, jak na nie reagujesz. Dowiesz się, dlaczego natrętne myśli po zdradzie są naturalnym mechanizmem obronnym mózgu oraz poznasz sprawdzone techniki, które pomag...