Jak przestać dokarmać to, co cię męczy?

Podcast: Koniec Wszystkich Historii - Medytacje · Nitya

Opublikowano: 2026-08-23

„Jak przestać dokarmiać to, co cię męczy?” to nagranie o zatrzymaniu mechanizmu, który zamienia chwilową emocję w długą wewnętrzną opowieść. Nitya prowadzi rozmowę do bardzo prostego rozpoznania: nie musisz iść za każdą myślą. Możesz poczuć to, co jest w ciele, ale bez dokładania historii na ten temat. Nie trzeba czekać na przyszły spokój ani permanentny koniec trudnych stanów. Można zobaczyć już teraz, że jesteś jak niebo, przez które przepływają chmury. W tym nagraniu usłyszysz o tym: • dlaczego samotność, smutek i desp...