Nie musisz wymyślać siebie na nowo. Zrób to! Jak odkryć utajone zasoby z mindfulness i psychologią

Podcast: Cicho mi tu - Medytacje po polsku · Cicho mi tu - Medytacje po polsku

Opublikowano: 2026-09-03

Zanim rano sięgniesz po telefon i wpuścisz do swojej głowy bodźce z całego świata... zatrzymaj się. 🌿 W 16. odcinku wyzwania #365medytacji przyglądamy się prostemu nawykowi, który pozwala dotknąć naszej prawdziwej natury. Kiedy po prostu posiedzisz ze sobą rano – nie robiąc absolutnie nic – poczujesz niezwykły paradoks: lekkość czystej obecności połączoną ze szlachetnym ciężarem Twoich własnych, ukrytych doświadczeń. Z tego odcinka dowiesz się: • Czym jest poranna praktyka niedziałania (Non-doing) i jak wycisza gonitwę myśli, • Co na temat skrywanego potencjału mówi psychologia: Złoty Cień...