Po zdradzie robisz TO i tylko pogarszasz sytuację #139

Podcast: Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY · Honorata Rauss

Opublikowano: 2026-09-07

Jeśli po zdradzie wciąż czujesz lęk, zazdrość, złość, wstyd albo poczucie winy, prawdopodobnie najbardziej chcesz jednego: żeby te emocje wreszcie zniknęły.Chcesz przestać o tym myśleć.Chcesz przestać się bać.Chcesz przestać sprawdzać telefon.Chcesz przestać zadawać partnerowi te same pytania.Chcesz w końcu poczuć się „normalnie”.Tylko co, jeśli właśnie walka z tymi emocjami sprawia, że one wracają jeszcze silniej?W tym odcinku pokazuję Ci konkretne podejście do trudnych emocji po zdradzie. Nie będzie tutaj prostego „myśl pozytywnie”, „odpuść”, „wybacz” ani „czas wszystko wyleczy”.Zamiast tego poznasz 4 kroki pracy z trudną emocją:1. FEEL IT — POCZU...