Post przerywamy | Środa z Braćmi Rodzeń

Podcast: Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć* · Bracia Rodzeń

Opublikowano: 2026-09-23

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak rozsądnie i stopniowo wprowadzić post przerywany oraz dłuższe przerwy od jedzenia. Wyjaśnimy, dlaczego dla jednej osoby wystarczy skrócenie okna żywieniowego, a inna powinna najpierw zadbać o metabolizm, tarczycę, sen i poziom stresu. Z tego odcinka dowiesz się: · Jak rozpoznać, że organizm jest gotowy na pierwszy dłuższy post? · Czym różni się...