S07E56: Przebodźcowani. Jak odzyskać spokój w świecie ciągłego hałasu? Michał Niewęgłowski

Podcast: W Swoim Tempie. Podcast CityFit. · CityFit

Opublikowano: 2026-09-20

Czy współczesny człowiek potrafi jeszcze być sam ze sobą? Żyjemy w świecie ciągłych powiadomień, social mediów, nieustannego pośpiechu i przebodźcowania. W natłoku informacji coraz trudniej usłyszeć własne myśli, znaleźć chwilę ciszy i zadbać o wewnętrzny spokój. W tym odcinku podcastu CityFit Jacek Bilczyński rozmawia z Michałem Niewęgłowskim, nauczycielem świeckiej medytacji, autorem książki „Polubić poniedziałki” i twórcą aplikacji Intu. Dowiesz się m.in.: • czym naprawdę jest medytacja,• dlaczego tak trudno nam się zatrzymać,• jak social media wpływają na uwagę...