Jak się w końcu skupić?

Podcast: Biznes i Emocje · Kari Goldyn i Bartek Goldyn

Opublikowano: 2026-09-25

„Dobra! Teraz siadam do pracy i się skupiam!” – czy chociaż raz zdarzyła Ci się taka mobilizacja... z której nic nie wyszło? Pewnie stało się tak dlatego, że na skupienie było już za późno. Najlepiej zadbać o nie jeszcze przed rozpoczęciem zadania – a w tym odcinku opowiemy Ci, jak to zrobić :) Mając ADHD, również w kwestiach koncentracji popadamy czasem w skrajności: albo hiperfokus pochłania nas bez reszty, albo nie możemy się skupić na niczym. Bez względu na to, co zdarza Ci się częściej, da się zaprojektować sprzyjające zbalansowanemu...