Biznes nie daje Ci spać. Kiedy organizm mówi dość?

Podcast: Więcej niż Firma | Tomasz Sokół · Więcej niż Firma

Opublikowano: 2026-10-11

Biznes nie daje Ci spać. Kiedy organizm mówi dość? Stres przedsiębiorcy nie kończy się wraz z zamknięciem laptopa. Z dietetykiem Maurycym Pokrywką rozmawiam o zmęczeniu, śnie i regeneracji, żeby łatwiej zauważyć, kiedy codzienny tryb pracy zaczyna kosztować zbyt dużo. Poruszamy przewlekłe napięcie, organizację posiłków, ruch, suplementację oraz granicę między wsparciem dietetyka a konsultacją lekarską. Punktem wyjścia jest przyjrzenie się własnemu dniu i czasowi na odpoczynek, zamiast uznawania przemęczenia za normalny koszt prowadzenia firmy. POSŁUCHAJ TEŻ Ciągle brakuje Ci energii? Mauryc...