09. Gotowanie żaby. Jak przewlekły stres prowadzi do kryzysu

Podcast: Okiem Orła, Sercem Małpy · Aga Labuda

Opublikowano: 2026-10-12

Kryzys nie zawsze zaczyna się od jednego dramatycznego wydarzenia. Niekiedy narasta powoli, przez tygodnie, miesiące, a nawet lata. Przyzwyczajamy się do napięcia, zmęczenia i kolejnych obowiązków, coraz dalej przesuwając granice własnej wytrzymałości. A przecież nadal funkcjonujemy. Pracujemy, zajmujemy się domem, pomagamy innym. Dajemy radę. Tylko jakim kosztem? W tym odcinku opowiadam o mechanizmie „gotowania żaby”, przewlekłym stresie i sygnałach ostrzegawczych, które łatwo przeoczyć. O tym, dlaczego potrafimy tak długo ignorować własne potrzeby i jak rozpoznać moment, w którym codzienne napięcie zaczyna nadmiernie wyczerpywać...