jak przetrwać jesień i nie skasztanić sobie psychy?

Podcast: Dwa Kilo Mózgu · Kasia Gandor, Maciek Szczerba

Opublikowano: 2026-10-13

Kliknij Patronite: https://patronite.pl/dwakilomozgu Kliknij grupka na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu Ciemno, buro i ponuro? Co to dla nas, kochani! Sprawdziliśmy, jak najlepiej przetrwać nadchodzące miesiące i być może nawet odnaleźć gdzieś głęboko w sobie małą jesieniarę. Jak nie być SAD? Wyjaśniamy, czym dokładnie jest sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) oraz dlaczego fototerapia i „przenośne słońce” to prawdziwa, poparta badaniami metoda na walkę z nim. Stop kanapowemu marazmowi! Rozważamy, jak jesienią nie...