Jak trenować swój mózg aby na codzień częściej czuć spokój? - 89

Opublikowano: 2026-10-16

Jesteś tym co myślisz, a może jednak jesteś tym co powtarzasz na codzień? Posłuchaj tego, co badania o neuroplastyczność i neuropsychologia mówi o tym, jak realnie zmieniać zachowania, które w obecnym życiu powodują napięcie, lęk i przeciążenie. Jeśli rozumiesz swoje schematy, a w praktyce nadal wracasz do tych samych reakcji – zapraszam cię do współpracy indywidualnej. ⁠⁠Link do zapisu znajdziesz tutaj ⁠⁠ Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindful...