Dobra forma psychiczna - jak dbać na co dzień o spokojną głowę?

Podcast: Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole · ℗&© Radio Opole SA

Opublikowano: 2026-10-15

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1357 Za nami Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypadający 10 października. To okazja, by zwrócić uwagę na bardzo istotny aspekt naszego zdrowia - dobrostanu psychicznego. Przewlekły stres, smutek, narastające napięcie, natłok obowiązków, kryzysowe wydarzenia w naszym życiu mogą dotknąć każdego i znacząco wpływają na naszą kondycję psychiczną. Czym właściwie jest dobrostan psychiczny? Jak na co dzień dbać o zdrowie mentalne? Co wpływa na nasze samopoczucie? Nasze studio odwiedziła Wiktoria Czerpak, psycholog, psychoonkolog, terapeutka traumy w podejściu EMDR. Rozmawiała Marzena Śmierciak.