Odpoczynek to nie kolejne zadanie

Podcast: Koniec Wszystkich Historii - Medytacje · Nitya

Opublikowano: 2026-10-18

Czasami nawet odpoczynek staje się kolejną rzeczą, którą trzeba zrobić dobrze. Chcemy zwolnić, uspokoić myśli, znaleźć chwilę dla siebie, ale sama presja, żeby wreszcie odpocząć, zaczyna nas jeszcze bardziej męczyć. W tym nagraniu Nitya pokazuje, dlaczego próba uspokojenia umysłu kolejnymi myślami często przynosi odwrotny efekt. Spokój nie jest czymś, co trzeba osiągnąć. Pojawia się wtedy, kiedy przestajemy wszystkim zarządzać. W tym nagraniu usłyszysz o tym: - dlaczego odpoczynek może stać się kolejnym źródłem stresu - skąd bierze się presja, żeby być spokojn...