ADHD i Wstyd – tresura i znikanie

Podcast: ADHD Bez Ściemy · ADHD Bez Ściemy

Opublikowano: 2026-10-19

Wstyd przy ADHD nie zawsze bierze się z tego, że robimy coś złego. Czasem budują go lata drobnych uwag: za dużo mówisz, zbyt mocno reagujesz, znowu o czymś zapomniałeś. Z czasem nikt nie musi Cię już upominać. Sam zaczynasz pilnować swoich słów, tłumić emocje i wycofywać się, zanim ktoś zdąży Cię ocenić. Budowanie takiego wstydu w sobie może stopniowo prowadzić do maskowania ADHD. Przestajesz ukrywać tylko pojedyncze zachowania, a zaczynasz ukrywać coraz więcej samego siebie. Jeśli chcesz wesprzeć ADHD Bez Ściemy: https://patronite.pl/ADHD-Bez-Sciemy