ADHD i RSD – Dlaczego Twój mózg wybiera NAJGORSZY scenariusz?

Podcast: ADHD Bez Ściemy · ADHD Bez Ściemy

Opublikowano: 2026-10-27

Czasem wystarczy krótka wiadomość, zmiana tonu albo brak odpowiedzi, żeby w głowie zaczęły pojawiać się najgorsze scenariusze. Analizujesz ostatnią rozmowę, zastanawiasz się, co zrobiłeś nie tak, i zanim dowiesz się, co naprawdę się wydarzyło, jesteś już przekonany, że ktoś Cię odrzuca. To doświadczenie często opisywane jest jako RSD, czyli szczególna wrażliwość na odrzucenie. W tym odcinku przyglądam się temu, jak przy ADHD niepewność może zamieniać się w poczucie zagrożenia, dlaczego nie zawsze widać to po naszych reakcjach i czemu czasem sami wycofujemy się z relacji, zanim zrobi to druga osoba. Bo ch...