Jak dożyć 100 LAT i nie chorować na starość? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Podcast: Sekrety Długowieczności · Expertia

Opublikowano: 2026-11-03

⚫⚫⚫ TRWA BLACK WEEK! ⚫⚫⚫ 💊 TERAZ −25% NA WSZYSTKIE SUPLEMENTY! ⏰ SKORZYSTAJ Z PROMOCJI 👉 https://expertianaturals.pl 💚🩺 Pobierz darmowy e-book o badaniach krwi: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/odbierz-pdf-badania-profilaktyczne-yt-sekretydlugowiecznosci Jak dożyć 100 lat i zachować zdrowie na starość? Co wpływa na długowieczność i jaką rolę odgrywają dieta, sen, post przerywany oraz aktywność fizyczna? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia, które codzienne nawyki wspierają zdrowe starzenie się organizmu. Dowiesz się, dlaczego warto dbać o mięśnie po 50. roku życia, ograniczać nadmiar cukru, pielęgnować relacje z rodziną i regularnie spędzać czas na świeżym powietrzu...