FIT #34 Chcesz zrobić Ironmana? Najtrudniejsze pytanie nie dotyczy Twojej formy | Adrian Kostera

Podcast: ROI Hunters Studio · ROI Hunters Studio

Opublikowano: 2026-11-03

Sport wytrzymałościowy, motywacja i granica między wytrwałością a niszczeniem własnego zdrowia. Adrian Kostera w rozmowie z Łukaszem Gągałą opowiada, dlaczego nie uważa się za człowieka z żelaza, lecz z marzeń i nadziei. Mówi o projekcie 1000 maratonów w 1000 dni, pracy trenera i satysfakcji z dotrzymywania obietnic złożonych samemu sobie. Przyznaje też, że sam trening nie zawsze daje mu przyjemność. Co więc sprawia, że wychodzi kolejnego dnia?Rozmawiamy o przygotowaniu do Ironmana i ultramaratonów, regeneracji oraz podejściu „stay hard”. Adrian wyjaśnia, dlaczego ukończenie zawodów z kontuzją nie byłoby dla...