Od stresu do sukcesu - jak znaleźć równowagę? | Marzena Jankowska

Podcast: Lżej · Kasia Oracz

Opublikowano: 2025-05-20

Z ostatnio przeprowadzonego badania firmy Zentiva wynika, że w ciągu ostatnich 2 lat prawie 70% Polaków zauważyło wzrost poziomu stresu w swoim życiu. Co trzecia osoba odczuwa go codziennie, a ponad połowa badanych przyznaje, że ich metody na stres nie do końca działają. Tymczasem przewlekły stres może mieć poważne negatywne skutki zdrowotne i dlatego warto mu poświęcić szczególną uwagę w naszym życiu. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym: ❓W jaki sposób można skutecznie radzić sobie ze stresem, ❓Czy stres zawsze jest szkodliwy ❓Jak w dzisiejszym zabieganym św...