Jak trenować swój mózg, aby działał sprawnie jak najdłużej | Ewa Hartman

Podcast: Lżej · Kasia Oracz

Opublikowano: 2025-07-06

🧠 Mózg to niezwykle plastyczny organ – może się rozwijać przez całe życie. Ale jak go do tego zachęcić? W tym odcinku rozmawiam z Ewą Hartman – trenerką, wykładowczynią i kierowniczką studiów „Neuro-przywództwo” na Uczelni Łazarskiego. Razem zaglądamy w głąb neuronów i szukamy praktycznych sposobów na: ✔️ zmianę nawyków i oswajanie mózgu z nowymi wzorcami ✔️ ćwiczenia i techniki wspierające neuroplastyczność ✔️ budowanie koncentracji i lepszej organizacji pracy (żegnaj, „spotkaniozo” i „mailozo”) ✔️ poranki, które działają na korzyść Twojego mózgu ✔️ neuroprzywództwo w praktyce – co daje liderom i jak wdrażać je w zespole To rozmow...