Jak jedzenie kształtuje Twoje szczęście? - sekrety zdrowej relacji z dietą. | Mikołaj Choroszyński

Podcast: Lżej · Kasia Oracz

Opublikowano: 2025-07-20

🍽️ Czy wiesz, że to, co ląduje na Twoim talerzu, może mieć wpływ na poziom szczęścia i energii każdego dnia? W tym odcinku rozmawiam z Mikołajem Choroszyńskim – psychodietetykiem i prezesem FitMind.pl. Wspólnie zagłębiamy się w temat relacji z jedzeniem i odkrywamy, jak zadbać o ciało i głowę bez presji i restrykcji. ✔️ jak budować zdrową relację z jedzeniem ✔️ dlaczego warto zaprzyjaźnić się z własnym apetytem ✔️ czym jest ciałopozytywność i jak może zmienić Twoje życie ✔️ jak pożegnać „zajadanie emocji” i zacząć dzień z energią ✔️ jak wspierać zdrowe n...