Trening motoryczny w codzienności biegacza to nie fanaberia. Michał Gąsiorski. Odcinek #105

Podcast: CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza · Ewa Paciorek

Opublikowano: 2025-08-03

Dlaczego nie samym bieganiem żyje człowiek? I co robić, by się nie przetrenować, czyli dlaczego czasem mniej znaczy więcej? Gościem tego odcinka jest Michał Gąsiorski - trener przygotowania motorycznego i trener biegaczy, który dzieli się swoim 20-letnim doświadczeniem w sporcie w sposób praktyczny i przystępny. Czego dowiesz się z tej rozmowy? - Jak powinny wyglądać proporcje treningu biegowego i treningu uzupełniającego u osób początkujących, a jak u osób średniozaawansowanych i tych, którzy biegają od wielu lat...