Chcesz mieć wyniki? Posprzątaj w swojej głowie. Anna Lukanova-Jakubowska. Odcinek #106

Podcast: CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza · Ewa Paciorek

Opublikowano: 2025-08-24

Gościem tego odcinka podcastu jest Anna Lukanova-Jakubowska - fizjolog wysiłku i trener od lat pracująca z zawodnikami wielu dyscyplin. Pani Anna w swojej świeżo wydanej książce “Fizjologia wysiłku zaczyna się w głowie” przekonuje, że fizjologia wysiłku naprawdę zaczyna się w głowie. I to od zawodnika zależy, co zrobi z sygnałami, które płyną z ciała na poziomie i fizjologicznym, i energetyczno-mentalnym. Czy zatem obronimy tezę z tytułu, że aby mieć wyniki trzeba najpierw “posprzątać w swojej głowie”? Czego m.in. dowiesz się z tej rozmowy? Czy to praw...