Dlaczego tak trudno mi o siebie zadbać? Trauma a troska o siebie.

Podcast: Tak właśnie mam · Marianna Gierszewska

Opublikowano: 2025-10-16

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno nam o siebie zadbać: nawet jeśli wiemy, co nam służy. Dlaczego nie pijemy wody? Dlaczego odkładamy suplementy, ćwiczenia, wizyty u fizjoterapeuty? Dlaczego omijamy podstawowe badania? Porozmawiamy o tym, jak trauma wpływa na zdolność troski o siebie, i jak odzyskiwać kontakt z własnym ciałem. W łagodności. A prócz rozmowy, ćwiczenia do praktyki własnej. Gotowi? Zapraszam do odsłuchania. ___________________________________ 🟠 Darmowe 4-dniowe wyzwanie „Triggery – ślady traumy”. Zapisz się tutaj: https://kurs.okoliceciala.pl/wyzwanie-trigger Zaczynamy już 23 paździe...