Dlaczego zmiany w życiu nie działają, jeśli robisz wszystko tak samo? | Nauka Dobrostanu

Podcast: Nauka Dobrostanu · Julia Bright

Opublikowano: 2026-02-12

Zmiany w życiu nie zaczynają się od motywacji, nowych nawyków ani „lepszej wersji siebie”. Zaczynają się od szczerej refleksji i zobaczenia, jak naprawdę nam jest. W tym odcinku Nauki Dobrostanu opowiadam o: • zmęczeniu i wyczerpaniu, które mogą pojawić się nawet wtedy, gdy robimy to, co kochamy • dlaczego „wellbeingowe” działania nie zawsze służą naszemu stanowi • jak refleksja i szczerość ze sobą stają się początkiem prawdziwej zmiany • dlaczego robienie wszystkiego tak samo rzadko prowadzi do lepszego życia To odcinek dla osób, które: •...