Jak dbać o siebie w trakcie miesiączki (life-changing!)

Podcast: Live Better · Julia Ziółkowska

Opublikowano: 2026-02-18

W kulturze produktywności menstruacja często traktowana jest jak niewygodna przeszkoda. Coś, co trzeba „przetrwać”, zagłuszyć tabletką i wrócić jak najszybciej do normalnego tempa. A przecież przez tysiące lat kobiety na całym świecie widziały ten czas zupełnie inaczej. W tym odcinku opowiadam o tym, jak dawne tradycje — od Ajurwedy, przez Tradycyjną Medycynę Chińską, aż po kultury słowiańskie — postrzegały menstruację jako moment wycofania, regeneracji i wewnętrznego resetu. Nie jako słabość, ale jako naturalny rytm ciała. Czas, w którym kobieta wraca do si...