5# Od błędnego koła diety i objadania do luzu w jedzeniu w 3 miesiące - konkretne kroki

Podcast: Iza Borowiec Podcast · Izabela Borowiec

Opublikowano: 2026-03-12

Jak w 3 miesiące przeszłyśmy z moją klientką od:“Jestem na diecie dwa tygodnie i później odpuszczam i się objadam”“Lubię wszystko, co słodkie, ale jak już zacznę jeść to nie mogę się powstrzymać, więc wolę ich nie jeść wcale” “Zawsze jak idziemy na pizze, to muszę później dojeść czymś słodkim, aż mnie brzuch boli”Do:“Ja w ogóle nie czuję, żebym cokolwiek musiała. Jem to, na co mam ochotę, bez spiny.”“Ostatnio koleżanka przyniosła ciasto i wcale mi nie smakowało. Stwierdziłam, że nie chce go jeść i zostawiłam.”„Czekolada i nachosy leżą w...