#74 Najprostsze recepty na długowieczne życie. dr Joanna Ludwikowska

Podcast: Szare Komórki · Zosia Winczewska

Opublikowano: 2026-03-23

Długowieczność: ile w niej genów, a ile naszych codziennych wyborów? Czy naprawdę mamy wpływ na to, jak będziemy się starzeć? Dlaczego jedni ludzie w wieku 90 lat nadal są aktywni i samodzielni, a inni znacznie wcześniej zaczynają zmagać się z chorobami przewlekłymi? W nowym odcinku Szarych Komórek rozmawiam z dr Joanną Ludwikowską, lekarką, specjalistką radiologii i certyfikowaną lekarką medycyny stylu życia, o tym, co naprawdę decyduje o długim życiu w zdrowiu. Rozmawiamy o długowieczności bez biohackingowych mitów i bez skomplikowanych strategii...