TheBitCast

Szare Komórki

Autor: Zosia Winczewska

Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj: https://zosiawinczewska.pl IG: @zosia_winczewska Partnerem podcastu jest Sanprobi.

Odcinki

  1. #90 Ból to nie Twoja uroda. O miesiączce, perimenopauzie i dnie miednicy – Szare Komórki
  2. #89 IBS i SIBO - co naprawdę wiemy, a co jest internetowym mitem? – Szare Komórki
  3. #88 Dlaczego boli, skoro „wszystko jest w porządku”? O bólu i szóstym zmyśle interocepcji – Szare Komórki
  4. #87 Niepłodność bez mitów: hormony, styl życia i diagnostyka. Gość: lek. Joanna Łaszczyńska – Szare Komórki
  5. #86 Ból pleców - i co dalej? Od codziennych nawyków po leczenie specjalistyczne | Lek. Jakub Litak – Szare Komórki
  6. #85 Wiek biologiczny kontra PESEL. Czy naprawdę możemy spowolnić starzenie? – Szare Komórki
  7. #84 Skóra nie kłamie. Pielęgnacja bez mitów - co naprawdę działa? – Szare Komórki
  8. #83 „Zasłużyłam na deser” - kiedy zdrowy styl życia przestaje być zdrowy? – Szare Komórki
  9. #82 Druga twarz antyoksydantów. Kiedy mogą szkodzić zamiast pomagać? – Szare Komórki
  10. #81 Cholesterol i cukier: najczęstsze pułapki w dbaniu o zdrowie metaboliczne – Szare Komórki
  11. #80 Życie zaczyna się po 40? O metabolizmie, menopauzie i zdrowym starzeniu kobiet – Szare Komórki
  12. #79 „Zaraz mnie przejrzą” – overthinking i syndrom oszusta – Szare Komórki
  13. #78 Insulinooporność w praktyce: dieta i błędy, które blokują efekty – Szare Komórki
  14. #77 Leczenie otyłości i co dalej? Jak utrzymać efekty i uniknąć efektu jojo. Marta Piotrowicz – Szare Komórki
  15. #76 „Ćwiczenia” dla mózgu - jak lifestyle’m spowolnić starzenie i działać na pełnych obrotach? – Szare Komórki
  16. #75 Nie mam czasu jeść. Jak tempo życia psuje nasze nawyki żywieniowe? Katarzyna Błażejewska-Stuhr – Szare Komórki
  17. #74 Najprostsze recepty na długowieczne życie. dr Joanna Ludwikowska – Szare Komórki
  18. #73 Jak iść przez życie bez strachu i lęku? Kinga Rajchel – Szare Komórki
  19. #72 Badania diagnostyczne z głową: jak dbać o zdrowie nie popadając w paranoję? Wojciech Lewandowski – Szare Komórki
  20. #71 Udar nie pojawia się z dnia na dzień: jak skutecznie zmniejszyć ryzyko w każdym wieku? – Szare Komórki
  21. #70 Jak skutecznie wzmacniać odporność? – Szare Komórki
  22. #69 Smog, hałas miejski i technostress – jak neurourbanistyka wpływa na nasze życie? – Szare Komórki
  23. #68 Zdrowe i mocne włosy - sprawdzone wskazówki od trychologa. mgr Anna Jakubczyk-Słabicka – Szare Komórki
  24. #67 Medycyna snu - jak skutecznie leczyć problemy ze snem? lek. Kamil Kornicki – Szare Komórki
  25. #66 Prawidłowy cholesterol – wszystko, co musisz wiedzieć. mgr Anna Gudan – Szare Komórki
  26. #65 Psychologia sportu: co sprawia, że walczymy albo odpuszczamy? – Szare Komórki
  27. #64 Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? dr Dorota N. Komar – Szare Komórki
  28. #63 Jelita pod lupą- co im naprawdę służy? Cała prawda o oczyszczaniu jelit i „detoksach”. – Szare Komórki
  29. #62 Jak stylem życia odzyskać energię? lek. Ewa Jakubowska – Szare Komórki
  30. ZDROWO POWIEDZIANE | Jak wybrać dobrą oliwę? | mgr Zosia Winczewska – Szare Komórki