30. Układ nerwowy pod presją – strategie relaksacji, obniżania stresu i stymulowania nerwu błędnego

Podcast: Sztuka Zdrowej Wydajności · Mateusz Sobieraj

Opublikowano: 2026-03-26

Układ nerwowy pod presją – jak radzić sobie ze stresem, poprawić HRV i wspierać nerw błędny? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o regulacji stresu, regeneracji organizmu i praktycznych metodach pracy z układem nerwowym. Gościem odcinka jest dr Maciej Duczyński – chiropraktyk i fizjoterapeuta, który na co dzień pracuje z pacjentami z przeciążeniem układu nerwowego, problemami z regeneracją oraz dysautonomią. WIĘCEJ O SZTUCE ZDROWEJ WYDAJNOŚCI: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/ 👨‍💻 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mateusz-sobieraj-adcookie/ ZNAJDŹ MACIEJA ONLINE: 📅 Umów wizytę: https://www.triadazdrowia.pl...