#76 „Ćwiczenia” dla mózgu - jak lifestyle’m spowolnić starzenie i działać na pełnych obrotach?

Podcast: Szare Komórki · Zosia Winczewska

Opublikowano: 2026-04-14

To pierwszy solowy odcinek Szarych Komórek i jednocześnie bardzo osobista, ale też mocno osadzona w nauce opowieść o tym, dlaczego nasz mózg dziś ma trudniej niż kiedykolwiek wcześniej. Żyjemy szybko, jesteśmy przebodźcowani, zmęczeni i rozproszeni. A jednocześnie oczekujemy od siebie maksymalnej produktywności i skupienia. Dlaczego to nie działa? W tym odcinku przyglądam się temu z szerszej perspektywy: nie tylko „co robić lepiej”, ale przede wszystkim co w naszym stylu życia realnie wpływa na pracę mózgu. Dowiesz się m.in.: dlaczego coraz trudniej n...