Czy presja to przywilej? O mądrej pracy nad sobą z ultraską i psycholożką Moniką Świątek. Odcinek#123

Podcast: CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza · Ewa Paciorek

Opublikowano: 2026-04-19

Co mówi o nas samych strach przed trudniejszymi treningami i ważnymi startami? Czy presja to przywilej? Jak nauczyć się zauważać i nazywać emocje? Jak pracować z przekonaniami i z poczuciem własnej wartości i ważności - w kontekście sportowym, ale i życiowym? Jak nauczyć się mądrze stawiać granice i rozmawiać o potrzebach? Gościem tego odcinka podcastu jest Monika Świątek - psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) w trakcie certyfikacji, a do tego biegaczka i ultraska, członkini drużyny Asics Front Runners. Odpowiadamy na wiele ważnych pytań i podpowiadamy, jak radzić sobie w momenta...