#016 Alkohol: czy jeden kieliszek naprawdę jest okej?

Opublikowano: 2026-04-22

Czy istnieje taka ilość alkoholu, która jest zdrowotnie bezpieczna? Co tak naprawdę dzieje się w organizmie po lampce wina, drinku albo piwie? I jak regularne picie wpływa na zdrowie, starzenie i longevity? W tym odcinku rozmawiamy o alkoholu bez moralizowania, ale bardzo konkretnie. Patrzymy na ten temat z perspektywy zdrowia, długowieczności i codziennych wyborów. Mówimy m.in. o tym: • co dzieje się w mózgu, wątrobie, sercu i śnie po alkoholu • skąd bierze się kac i dlaczego alkohol tak bardzo p...