Odzyskiwanie obecności, kiedy czujesz się niewidzialna dla innych.

Podcast: Pełne Serca · Ela Compton

Opublikowano: 2026-04-27

Czy zdarza Ci się siedzieć w pokoju pełnym ludzi i czuć się zupełnie niewidzialna? Mówić a nikt nie reaguje? Stać się niewidoczną nawet dla samej siebie? Ten odcinek wyjaśnia, skąd pochodzi ten wzorzec i jak zacząć go zmieniać. Dowiesz sie, dlaczego "znikanie" to czesto strategia przetrwania wpisana w cialo, skąd się bierze, co można z tym zrobić. Neurobiologia, interocepcja i jedna prosta praktyka, którą możesz wykonac juz dziś. Obecność jest najwyższą formą troski. Twoja obecność dla siebie samej również. <p...